All Posts

Če razmišljate o EMS treningu, vas verjetno zanima eno preprosto vprašanje: Kaj se dejansko zgodi na prvi preizkušnji? 1. Najprej se pogovorimo (ne skočimo takoj v trening) Prvih nekaj minut namenimo pogovoru. Vprašamo vas: Zakaj ste se odločili za preizkušnjo? Imate bolečine v hrbtu ali drugje? Ste že trenirali? Kakšna so vaša pričakovanja? Ne gre za to, da bi vam kaj prodajali. Gre za to, da razumemo, ali je EMS sploh smiseln za vas. Če ni, vam to tudi povemo. 2. Priprava n

Če ste stari 40 let ali več in razmišljate o vadbi, se vam je verjetno že kdaj pojavilo vprašanje: “Ali to sploh še deluje pri mojih letih?” To je povsem legitimno vprašanje. Telo se z leti spreminja. Presnova ni več taka kot pri dvajsetih, regeneracija je počasnejša, pogosto se pojavijo tudi bolečine v hrbtu, kolenih ali ramenih. Hkrati pa ima večina žensk po 40. letu manj časa kot kadarkoli prej. Pa poglejmo realno, brez marketinga in brez obljub čez noč. Zakaj je po 40. le